Voeding
Om goed te kunnen hardlopen, is gezonde en verantwoorde voeding essentieel. Eten en hardlopen kan voor hardlopers echter een flinke uitdaging zijn. Wat eet ik voor en na het hardlopen? Hoe voorkom ik maagklachten, een opgeblazen gevoel en steken? Kan ik hardlopen op een lege maag? Wil je gezond eten, maar heb je geen idee hoe? Lees dan dit uitgebreide artikel over gezond eten en hardlopen. Er zijn namelijk vele producten waarvan je wellicht niet beseft dat het helemaal niet zo gezond is. Zoals deze producten waar ongemerkt veel suiker in zit. Daarnaast vind je hier vele lekkere gezonde producten voor hardlopers. Wat dacht je van avocado, noten, zoete aardappel, peulvruchten of zelfs chocolade. Tips en adviezen over voeding en hardlopen, die je helpen om fitter te worden en je prestaties te verbeteren.