De 4 mijl van Groningen

De 4 Mijl van Groningen

Een hardloopwedstrijd door een energieke stad met eeuwenoude straatjes, een oase van rust in parken en een levendige studentenstad met gezellige marktpleinen. En daarnaast de stad waar het grootste loopevenement van Noord-Nederland al sinds 1987 plaatsvindt. Elk jaar doen er tienduizenden fanatieke hardlopers mee met de traditionele route van Haren naar de Vismarkt in hartje Groningen: De 4 Mijl van Groningen.

Informatie over de 4 mijl van Groningen

  • Datum: zaterdag 8 en zondag 9 oktober 2022
  • Plaats: Start in Haren en finish in Groningen
  • Parcoursrecord: Het record bij de vrouwen is in handen van Viola Kibiwot uit Kenia. Zij liep in 2013 een tijd van 19:14. Bij de mannen komt het record uit 2011 en staat op 17:06. Dit record schreef Vincent Yator uit Kenis op zijn naam.

Afstanden & Programma

Je kan je inschrijven voor verschillende onderdelen. De afstanden zijn overal hetzelfde, namelijk 4 mijl = 6,437 km.

  • Wedstrijdloop: elk jaar verschijnt er een nationaal en internationaal topveld van wedstrijdlopers aan de start.
  • 4MijlForYou: doe de 4 mijl anders, is de slogan van MENZIS. Je legt hetzelfde parcours af, maar dan op een alternatieve wijze. Wandelend, op skates, in je rolstoel, met je kinderwagen. Dit jaar uniek door het 10 jarig bestaan!
  • Recreantenloop: deze loop is het meest favoriet met elk jaar bijna 13.000 beginnende en ervaren hardlopers.
  • Studentenloop: uiteraard niet te missen in studentenstad Groningen, met meer dan 80.000 studenten!
  • Jeugdloop: een bijdrage aan de sportieve ontwikkeling van kinderen. Voor alle enthousiaste kids vanaf 6 jaar.
  • Bedrijvenloop: een prestatie leveren met jouw hele team? Schrijf je dan in voor de bedrijvenloop, zowel recreatief als prestatief. Goed voor de onderlinge sfeer en gezondheid van de medewerkers.

Een weekend vol hardloopplezier in de fantastische stad Groningen. Ook als toeschouwer super gezellig om bij te zijn en je hardloop helden aan te moedigen! Alles over het evenement lees je op de website van de 4 Mijl.

5 handige gadgets voor de 4 mijl van Groningen

Compressport Ice CapCompressport Ice Cap - € 29.95
koop bij all4running
€ 29.95koop bij all4running
Marathonvest wit/geelMarathonvest wit/geel - € 24.99
koop bij decathlon
€ 24.99koop bij decathlon
Compressport Pro Marathon SocksCompressport Pro Marathon Socks - € 19.95
koop bij runningdirect
€ 19.95koop bij runningdirect
Maurten Gel 100 BoxMaurten Gel 100 Box - € 35.95
koop bij all4running
€ 35.95koop bij all4running
Craft Rush Marathon Shorts DamesCraft Rush Marathon Shorts Dames - € 30.50
koop bij all4running
€ 30.50koop bij all4running
Bekijk meer handige hardloopaccessoires

Goede doel

Dit jaar kan je met jouw loop een bijdrage leveren aan Quiet Groningen. Zij zetten zich in voor mensen in armoedesituaties. Zij gaan de armoede niet uit het land verdrijven, maar wat wel gaat lukken is het stimuleren van solidariteit en het kweken van saamhorigheid op lokaal niveau. Er wordt ondersteuning geboden bij de situatie en mogelijkheden, zoals de probleemaanpak, scholing, betaald werk en persoonlijke ontwikkeling.

Inschrijven voor de 4 mijl van Groningen

Ben jij ook enthousiast geworden om mee te rennen met de 4 mijl van Groningen? Schrijf je dan in via deze link. Kan je niet wachten om van start te gaan? Wij selecteerden drie goede hardloopboeken die je in de tussentijd kunt lezen en je helpen om voorbereid aan de wedstrijd te beginnen.

De tien, de halve en de heleDe tien, de halve en de hele - € 36.99
koop bij bol
€ 36.99koop bij bol
Focus van start tot finishFocus van start tot finish - € 16.50
koop bij bol
€ 16.50koop bij bol
Missie MarathonMissie Marathon - € 21.99
koop bij bol
€ 21.99koop bij bol
Bekijk alle hardloopboeken

Zo maak je jouw startnummer vast

Geen gaten in je shirt met deze handige startnummerbanden en magneten. Hiermee bevestig je eenvoudig het startnummer aan je kleding en daarbij zorgen ze er ook voor dat het startnummer gedurende de wedstrijd goed blijft zitten. Het voorkomt gedoe met speldjes en gaten in je kleding.

Ronhill Race Number BeltRonhill Race Number Belt - € 16.95
koop bij all4running
€ 16.95koop bij all4running
BibBits Race number magnets I Love RunningBibBits Race number magnets I Love Running - € 9.95
koop bij all4running
€ 9.95koop bij all4running
Startnummerband triathlon lange afstandStartnummerband - € 11.99
koop bij decathlon
€ 11.99koop bij decathlon
Bekijk alle startnummerbanden en magneten

Loop lekker binnen met de FitBoostR loopband voor thuis

Wil jij ook thuis sporten en aan je conditie werken? Deze loopband is speciaal ontworpen voor wie fit wil blijven en calorieën wil verbranden. De loopband is bijzonder geschikt voor mensen die minder ruimte in huis hebben. Door het inklapbare ontwerp kun je deze makkelijk opbergen.Nu voor slechts € 399,-.Bestel direct en vertrouwd via Bol.com en je kunt er morgen al op hardlopen.

Total
0
Shares
Gerelateerde artikelen
Singelloop Utrecht
Lees verder

Singelloop Utrecht, de oudste stratenloop van ‘t land

2 oktober 2022 - Een historische loop door de prachtige binnenstad van Utrecht: met de start op de Maliebaan, route langs de authentieke singels, supersnel parcours, enthousiast publiek en de finish in het monumentale Wilhelminapark.