Hardloopsokken

Wat is de functie van hardloopsokken?

Een mooie hardloop outfit, goede hardloopschoenen en rennen maar! Je vergeet alleen nog een belangrijk item: de sokken. En nee, daar bedoelen we niet je gewone katoenen sokken mee. Ga voor echte hardloopsokken. We leggen uit wat het verschil is met normale sokken en waar je op moet letten bij het kopen van hardloopsokken.

Hardloopsokken hebben de volgende belangrijke functies:

Hardloopsokken ademen 

Goede hardloopsokken zijn gemaakt van ademend en vochtafdrijvend materiaal. Ze voeren vocht af waardoor je voeten ventileren en daardoor droger blijven. Dit zorgt er ook voor dat je voeten op temperatuur blijven bij warm en koud weer. Dit is belangrijk om irritaties of blaren te voorkomen. De sokken die je overdag draagt, zijn vaak volledig gemaakt van katoen. Dit is een vezel die niet snel drogend werkt en dus niet geschikt is voor hardlopen. 

Een sok voor iedere voet

Onze voeten verschillen van vorm en daardoor worden ze tijdens het lopen anders belast. Daarom worden goede hardloopsokken gemaakt voor een linker- en rechtervoet. Hierdoor sluit de sok beter aan op je voet, wat voorkomt dat de sok veel beweegt tijdens het hardlopen. 

Hardloopsokken zijn naadloos

De sok moet strak om je voet zitten. De meeste hardloopsokken zijn naadloos. Dan voel je geen draadjes of extra stof en zo heb je minder kans op schuurplekken.

Waar moet je op letten bij het kopen van hardloopsokken?

De juiste maat

De juiste maat hardloopsokken is essentieel, maar de maat werkt vaak net even anders dan je gewend bent. Er wordt gewerkt volgens een maatboog, waardoor de sok vaak te klein of te groot is. Om de kans op schuiven zo klein mogelijk te houden, kan je het beste kiezen voor een hardloopsok met een kleine maatboog, dus bijvoorbeeld maat 37-38 en niet maat 36-38. Besteed hier aandacht aan. Te kleine hardloopsokken kunnen gaan knellen. Van te grote sokken kan je blaren en irritaties krijgen. In dit overzicht kun je hardloopsokken kopen en eenvoudig op jouw maat zoeken.

Verschil tussen dames- en herensokken

Ik hoor het mezelf zeggen: “ik trek jouw hardloopsokken wel aan deze keer”. Nee, niet doen! Stel dat je al dezelfde maat hebt, dan zijn damesvoeten veel smaller en dus de sokken ook. Dit merk je pas tijdens je training en hier kan je last van krijgen tijdens het hardlopen, wat kan leiden tot blessures.

Hardloopsokken met demping

Je kunt sokken kopen die zorgen voor extra demping. Tijdens het hardlopen vangen je voeten constant schokken op van jouw volledige gewicht.  Extra demping in je sokken kan de kans op blessures verminderen. Je hebt verschillende soorten dempingen en lichte en zware ondersteuningsmogelijkheden. Het is goed om hierover na te denken in combinatie met je hardloopschoenen. Je kan ook een specialist in een hardloopwinkel raadplegen voor goed advies.  

Waar je verder op moet letten

  • Sport- en hardloopsokken krimpen vaak in de was.
  • Doe ze vooral niet in de droger, daarvan gaat de kwaliteit achteruit.
  • Ze moeten vooral lekker zitten en eigenlijk moet je ze tijdens het hardlopen niet voelen.
  • Ze hoeven niet per se duur te zijn, als ze maar van het juiste materiaal gemaakt zijn.
  • Als de sok kapot is, kan je ze beter niet maken, maar weggooien. Als ze versleten zijn, functioneren ze niet meer naar behoren. 

De beste hardloopsokken voor dames

Er is zoveel keuze, dat je het misschien niet meer weet. Elke loper en elke voet is anders. Er zit ook veel prijs- en kwaliteitsverschil in hardloopsokken. De sokken van Falke bijvoorbeeld, zijn wat duurder. Zij staan voor topkwaliteit en zorgen onder andere voor optimale stabiliteit, sterke demping, duurzaamheid en  hoog vochttransport. Het beste is om een aantal sokken uit te proberen en te ontdekken wat het beste bij jou past. Ga je voor demping, dik of dun? Voor elke hardloper is de beste sok te krijgen. In dit overzicht kun je hardloopsokken kopen van alle bekende merken en eenvoudig op jouw maat zoeken.

Bauerfeind Run Ultralight Low Cut Socks DamesBauerfeind Run Ultralight Low Cut Socks Dames - € 19.95
koop bij all4running
€ 19.95koop bij all4running
CEP The Run Compression Low-Cut Socks DamesCEP The Run Compression Low-Cut Socks Dames - € 18.95
koop bij all4running
€ 18.95koop bij all4running
Falke RU4 Light Short DamesFalke RU4 Light Short Dames - € 16.72
koop bij all4running
€ 16.72koop bij all4running
On Performance Mid Sock DamesOn Performance Mid Sock Dames - € 21.95
koop bij all4running
€ 21.95koop bij all4running
Stance Run Ultra Tab DamesStance Run Ultra Tab Dames - € 19.95
koop bij all4running
€ 19.95koop bij all4running
STOX Compressie Sport Sokken DamesSTOX Compressie Sport Sokken Dames - € 42.95
koop bij runningdirect
€ 42.95koop bij runningdirect
Bekijk alle hardloopsokken

De beste hardloopsokken voor heren

Adidas Alphaskin Ankle SocksAdidas Alphaskin Ankle Socks - € 11.95
koop bij all4running
€ 11.95koop bij all4running
ASICS Performance Run Crew Socks UnisexASICS Performance Run Crew Socks Unisex - € 19.95
koop bij all4running
€ 19.95koop bij all4running
Bauerfeind Run Ultralight Mid Cut Socks HerenBauerfeind Run Ultralight Mid Cut Socks Heren - € 24.95
koop bij all4running
€ 24.95koop bij all4running
Brooks High Point Crew Socks UnisexBrooks High Point Crew Socks Unisex - € 20.00
koop bij all4running
€ 20.00koop bij all4running
CEP The Run Compression Tall Socks HerenCEP The Run Compression Tall Socks Heren - € 49.95
koop bij all4running
€ 49.95koop bij all4running
Craft Warm Mid Socks 2-pack UnisexCraft Warm Mid Socks 2-pack Unisex - € 26.95
koop bij all4running
€ 26.95koop bij all4running
Dynafit Alpine Short SocksDynafit Alpine Short Socks - € 14.95
koop bij all4running
€ 14.95koop bij all4running
Bekijk alle hardloopsokken

Wat is het verschil met compressiekousen?

Je ziet de compressiekousen steeds meer opduiken in de hardloopwereld. Ze zorgen voor een betere doorbloeding, extra demping, meer stabiliteit en verkleinen de kans op blessures.  Ze hebben dus een andere functie dan hardloopsokken. De meningen en ervaringen over het dragen van de compressiekousen zijn verdeeld. Sommige lopers dragen ze graag tijdens het lopen, anderen juist weer na een training. Wil je meer weten? Lees dan ons artikel: ‘Waarom draag je compressiekousen als hardloper?‘ Wil je compressiekousen kopen? Hieronder vind je de meest populaire modellen of bekijk ons overzicht met het volledige aanbod compressiekousen van alle merken.

ASICS Performance Run Compression Socks UnisexASICS Performance Run Compression Socks Unisex - € 41.95
koop bij all4running
€ 41.95koop bij all4running
Bauerfeind Run Ultralight Compression Socks HerenBauerfeind Run Ultralight Compression Socks Heren - € 44.95
koop bij all4running
€ 44.95koop bij all4running
Compressiekousen voor duursport witCompressiekousen voor duursport wit - € 14.99
koop bij decathlon
€ 14.99koop bij decathlon
Compressiekousen voor hardlopen 500Compressiekousen voor hardlopen 500 - € 19.99
koop bij decathlon
€ 19.99koop bij decathlon
Compressport Full Socks Race and RecoveryCompressport Full Socks Race and Recovery - € 31.47
koop bij all4running
€ 31.47koop bij all4running
Hoge kousen voor oriëntatielopen zwartHoge kousen voor oriëntatielopen zwart - € 9.99
koop bij decathlon
€ 9.99koop bij decathlon
Bekijk alle compressiekousen
ShockAbsorber Ultimate Run Bra

Specifiek ontworpen voor hardlopers, de award-winning Ultimate RUN beha vermindert bounce tot 78%* en zorgt voor ultiem frictie vrij-free comfort.

Total
0
Shares
Gerelateerde artikelen
sport bh
Lees verder

Wat is een goede sport bh voor hardlopen?

Hardlopen is een intensieve sport, waarbij je borsten veel te verduren hebben. Maar welke ondersteuning heb jij nodig? Welke level is geschikt voor hardlopers? In dit artikel helpen wij je op weg.
hardlopen tijdens de zwangerschap
Lees verder

Mag je hardlopen als je zwanger bent?

Veel vrouwen vinden het spannend om hard te lopen als ze zwanger zijn. Logisch, want er groeit een kindje in je buik en hardlopen is een intensieve sport. Het mag, het kan en heeft zelfs veel voordelen.
Hoe kies ik een hardloopshirt?
Lees verder

Hoe kies je een goed hardloopshirt?

Een fijn hardloopshirt maakt je runners outfit compleet. Een goed shirt zit comfortabel, heeft een goede pasvorm en voert overtollig vocht snel en effectief af.
Lange hardloopbroek of running tight
Lees verder

Lange hardloopbroek voor in de herfst

De herfst is in aantocht. Ruil de korte broek maar in voor een lange hardloopbroek. Als het wat frisser wordt, een windje staat of regenachtig is, kan het dragen van een lange hardloopbroek, ook wel een tight genoemd, prettig zijn.