Hardloopsokken

Wat is de functie van hardloopsokken?

Een mooie hardloop outfit, goede hardloopschoenen en rennen maar! Je vergeet alleen nog een belangrijk item: de sokken. En nee, daar bedoelen we niet je gewone katoenen sokken mee. Ga voor echte hardloopsokken. We leggen uit wat het verschil is met normale sokken en waar je op moet letten bij het kopen van hardloopsokken.

Hardloopsokken hebben de volgende belangrijke functies:

Hardloopsokken ademen 

Goede hardloopsokken zijn gemaakt van ademend en vochtafdrijvend materiaal. Ze voeren vocht af waardoor je voeten ventileren en daardoor droger blijven. Dit zorgt er ook voor dat je voeten op temperatuur blijven bij warm en koud weer. Dit is belangrijk om irritaties of blaren te voorkomen. De sokken die je overdag draagt, zijn vaak volledig gemaakt van katoen. Dit is een vezel die niet snel drogend werkt en dus niet geschikt is voor hardlopen. 

Een sok voor iedere voet

Onze voeten verschillen van vorm en daardoor worden ze tijdens het lopen anders belast. Daarom worden goede hardloopsokken gemaakt voor een linker- en rechtervoet. Hierdoor sluit de sok beter aan op je voet, wat voorkomt dat de sok veel beweegt tijdens het hardlopen. 

Hardloopsokken zijn naadloos

De sok moet strak om je voet zitten. De meeste hardloopsokken zijn naadloos. Dan voel je geen draadjes of extra stof en zo heb je minder kans op schuurplekken.

Waar moet je op letten bij het kopen van hardloopsokken?

De juiste maat

De juiste maat hardloopsokken is essentieel, maar de maat werkt vaak net even anders dan je gewend bent. Er wordt gewerkt volgens een maatboog, waardoor de sok vaak te klein of te groot is. Om de kans op schuiven zo klein mogelijk te houden, kan je het beste kiezen voor een hardloopsok met een kleine maatboog, dus bijvoorbeeld maat 37-38 en niet maat 36-38. Besteed hier aandacht aan. Te kleine hardloopsokken kunnen gaan knellen. Van te grote sokken kan je blaren en irritaties krijgen. In dit overzicht kun je hardloopsokken kopen en eenvoudig op jouw maat zoeken.

Verschil tussen dames- en herensokken

Ik hoor het mezelf zeggen: “ik trek jouw hardloopsokken wel aan deze keer”. Nee, niet doen! Stel dat je al dezelfde maat hebt, dan zijn damesvoeten veel smaller en dus de sokken ook. Dit merk je pas tijdens je training en hier kan je last van krijgen tijdens het hardlopen, wat kan leiden tot blessures.

Hardloopsokken met demping

Je kunt sokken kopen die zorgen voor extra demping. Tijdens het hardlopen vangen je voeten constant schokken op van jouw volledige gewicht.  Extra demping in je sokken kan de kans op blessures verminderen. Je hebt verschillende soorten dempingen en lichte en zware ondersteuningsmogelijkheden. Het is goed om hierover na te denken in combinatie met je hardloopschoenen. Je kan ook een specialist in een hardloopwinkel raadplegen voor goed advies.  

Waar je verder op moet letten

  • Sport- en hardloopsokken krimpen vaak in de was.
  • Doe ze vooral niet in de droger, daarvan gaat de kwaliteit achteruit.
  • Ze moeten vooral lekker zitten en eigenlijk moet je ze tijdens het hardlopen niet voelen.
  • Ze hoeven niet per se duur te zijn, als ze maar van het juiste materiaal gemaakt zijn.
  • Als de sok kapot is, kan je ze beter niet maken, maar weggooien. Als ze versleten zijn, functioneren ze niet meer naar behoren. 

De beste hardloopsokken voor dames

Er is zoveel keuze, dat je het misschien niet meer weet. Elke loper en elke voet is anders. Er zit ook veel prijs- en kwaliteitsverschil in hardloopsokken. De sokken van Falke bijvoorbeeld, zijn wat duurder. Zij staan voor topkwaliteit en zorgen onder andere voor optimale stabiliteit, sterke demping, duurzaamheid en  hoog vochttransport. Het beste is om een aantal sokken uit te proberen en te ontdekken wat het beste bij jou past. Ga je voor demping, dik of dun? Voor elke hardloper is de beste sok te krijgen. In dit overzicht kun je hardloopsokken kopen van alle bekende merken en eenvoudig op jouw maat zoeken.

Bauerfeind Run Ultralight Mid Cut Socks DamesBauerfeind Run Ultralight Mid Cut Socks Dames - € 19.90
koop bij all4running
€ 19.90koop bij all4running
Falke RU4 Cool Short DamesFalke RU4 Cool Short Dames - € 15.16
koop bij all4running
€ 15.16koop bij all4running
On Low Sock DamesOn Low Sock Dames - € 17.95
koop bij all4running
€ 17.95koop bij all4running
STOX Compressie Sport Sock DamesSTOX Compressie Sport Sock Dames - € 39.95
koop bij runningdirect
€ 39.95koop bij runningdirect
Bekijk alle hardloopsokken

De beste hardloopsokken voor heren

Adidas Run x Ultraboost 22 Crew SocksAdidas Run x Ultraboost 22 Crew Socks - € 14.36
koop bij all4running
€ 14.36koop bij all4running
ASICS Ultra Comfort Ankle SocksASICS Ultra Comfort Ankle Socks - € 13.95
koop bij all4running
€ 13.95koop bij all4running
Bauerfeind Run Ultralight Low Cut Socks HerenBauerfeind Run Ultralight Low Cut Socks Heren - € 17.90
koop bij all4running
€ 17.90koop bij all4running
Brooks Carbonite Socks UnisexBrooks Carbonite Socks Unisex - € 20.00
koop bij all4running
€ 20.00koop bij all4running
Craft Core Dry Mid Sock 3-PackCraft Core Dry Mid Sock 3-Pack - € 15.00
koop bij runningdirect
€ 15.00koop bij runningdirect
Dikke halfhoge hardloopsokken run900 geel groenDikke halfhoge hardloopsokken run900 geel groen - € 11.99
koop bij decathlon
€ 11.99koop bij decathlon
Dynafit Vertical Mesh SocksDynafit Vertical Mesh Socks - € 11.95
koop bij all4running
€ 11.95koop bij all4running
Bekijk alle hardloopsokken

Wat is het verschil met compressiekousen?

Je ziet de compressiekousen steeds meer opduiken in de hardloopwereld. Ze zorgen voor een betere doorbloeding, extra demping, meer stabiliteit en verkleinen de kans op blessures.  Ze hebben dus een andere functie dan hardloopsokken. De meningen en ervaringen over het dragen van de compressiekousen zijn verdeeld. Sommige lopers dragen ze graag tijdens het lopen, anderen juist weer na een training. Wil je meer weten? Lees dan ons artikel: ‘Waarom draag je compressiekousen als hardloper?‘ Wil je compressiekousen kopen? Hieronder vind je de meest populaire modellen of bekijk ons overzicht met het volledige aanbod compressiekousen van alle merken.

ASICS Compression SocksASICS Compression Socks - € 23.95
koop bij all4running
€ 23.95koop bij all4running
Bauerfeind Run Performance Compression Socks HerenBauerfeind Run Performance Compression Socks Heren - € 44.95
koop bij all4running
€ 44.95koop bij all4running
Compressiekousen recovery evo witCompressiekousen recovery evo wit - € 49.99
koop bij decathlon
€ 49.99koop bij decathlon
Compressiekousen zwartCompressiekousen zwart - € 14.99
koop bij decathlon
€ 14.99koop bij decathlon
Compressport R2 v2Compressport R2 v2 - € 30.50
koop bij all4running
€ 30.50koop bij all4running
Falke Energizing W2 MenFalke Energizing W2 Men - € 35.00
koop bij runningdirect
€ 35.00koop bij runningdirect
Herzog Pro Compressiesok Size 36-39Herzog Pro Compressiesok Size 36-39 - € 49.95
koop bij runningdirect
€ 49.95koop bij runningdirect
Herzog pro kousen rozeHerzog pro kousen roze - € 49.95
koop bij sportcompressie
€ 49.95koop bij sportcompressie
Bekijk alle compressiekousen

Hardlopen hoeft niet duur te zijn

Met de Jogflow hardloopschoenen loop je comfortabel voor een goede prijs. Helemaal opnieuw ontworpen met als doel om je comfortabel en blessurevrij te laten hardlopen.
Ontdek de Jogflow nu voor € 49,99.

Total
15
Shares
Gerelateerde artikelen
hardlopen tijdens de zwangerschap
Lees verder

Mag je hardlopen als je zwanger bent?

Veel vrouwen vinden het spannend om hard te lopen als ze zwanger zijn. Logisch, want er groeit een kindje in je buik en hardlopen is een intensieve sport. Het mag, het kan en heeft zelfs veel voordelen.
trailrunning
Lees verder

Trailrunning, jouw nieuwe uitdaging?

Steeds meer hardlopers zoeken naar een nieuwe uitdaging. Niet meer hardlopen op asfalt met verkeer om je heen, geen zin meer in wedstrijden, maar je grenzen verleggen in de natuur. Trailrunning is een snel groeiende sport en razend populair! Wil jij weten waarom?
Hardlopersknie
Lees verder

Hoe voorkom je een hardlopersknie?

Een hardlopersknie of lopersknie is een veel voorkomende blessure onder hardlopers. Meestal is de klacht gerelateerd aan een verkeerde wijze van bewegen of een eenzijdige belasting. Of wanneer de spieren in je heup of billen niet sterk genoeg zijn.